Версия для слабовидящих 
Группа вконтакте 
Советы психолога: кому лучше отказаться от алкоголя за новогодним столом
Новогодняя ночь – это веселье, новые мечты и заветные желания, но нередко шумное застолье приводит к такой неприятности, как похмелье. И полбеды, если это легкое недомогание. Бывают случаи намного сложнее. В преддверии праздника мы попросили психолога Всеволожской больницы Андрея Игоревича Лаврентьевна рассказать о том, кому следует отказаться от приема алкоголя совсем и чем грозит легкое отношение к спиртному.
- Алкоголь – это не обязательная часть праздника, и Новый год можно встретить весело и без него. Помните, что для организма человека не бывает безопасных доз и риск для здоровья возникает с первой каплей любого спиртосодержащего напитка. Временные эффекты потребления алкоголя, такие как снижение координации движений и когнитивных функций, развиваются сиюминутно при однократном употреблении и обычно обратимы. При длительном и регулярном влиянии алкоголя на организм развиваются необратимые структурные и функциональные изменения мозга. В среднем, через четыре года бесконтрольного употребления человеком спиртного, его мозг уменьшается в размерах из-за гибели миллиардов нервных клеток, что приводит к развитию различных психических расстройств и заболеваний, - рассказал Андрей Игоревич.
Влияние алкоголя на психику разнообразно и зависит от множества факторов, включая количество выпитого, частоту употребления, генетическую предрасположенность и индивидуальные особенности организма. Оно может варьироваться от незначительных изменений настроения до серьезных психических расстройств. Все возможные эффекты – в наших карточках.
В целом, умеренное употребление алкоголя может быть допустимо для здоровых взрослых людей, но для некоторых только полный отказ от спиртного – это залог здоровья и благополучия. Например, не пить «даже по праздникам» лучше людям, у близких родственников которых уже есть болезненная тяга к горячительным напиткам. Алкоголь может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта, поэтому людям, имеющим хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, спиртное противопоказано.
Полный список противопоказаний – в карточках.
Желаем вам трезвого, здорового и веселого Нового года!
Дата публикации: 25.12.2024 г.